Gangguan sendi merupakan masalah yang sering terjadi, menyerang individu dari berbagai usia, tanpa mengenal usia. Ada banyak faktor dapat memicu kondisi ini, mulai dari penuaan, cedera, autoimunitas, hingga berat badan berlebih. Untuk meredakan gangguan pada sendi, diperlukan pendekatan yang komprehensif. Ini meliputi perubahan gaya hidup, seperti